Būsim godīgi: šķiršanās ir viena no sliktākajām cilvēciskajām pieredzēm, kam mēs varam iziet cauri.
Nav svarīgi, vai tas bija negaidīti vai arī tu zināji, ka beigas ir neizbēgamas, sāpes ir īstas un visaptverošas. Pētījumos atklājies, ka cilvēks izjūt arī fiziskas sāpes un veselības problēmas, kad viņam ir lauzta sirds. Nav brīnums, ka tikt galā ar šķiršanos var būt tik grūti.
Kamēr neveselīgas aktivitātes – piemēram, saldējuma kastes izēšana vai ballīte visas nakts garumā – var palīdzēt īstermiņā, pastāv daži zinātniskos pētījumos pamatoti triki, kas tev palīdzēs pavisam un pa īstam tikt pāri savam bijušajam vai bijušajai. Uzzini tos šajā rakstā!
1.Klausies skumju mūziku.
Nav brīnums, ka tad, kad tev ir lauzta sirds, Adeles dziesmas šķiet daudz pievilcīgākas. Pētījumos atklājies, ka cilvēka smadzenes piesaista skumja mūzika un ka dīvainā kārtā tā var klausītājā raisīt pozitīvas emocijas, piemēram, mierīgumu.
Lai uzzinātu pārējos, šķir nākamo lapu:
